Zhytje e ftohtë

Zbuloni fuqinë gjallëruese të terapisë së zhytjes në të ftohtë, zhbllokoni rezistencën e fshehur të trupit tuaj, përjetoni rivendosjen përfundimtare të mendjes dhe trupit përmes një qetësie tronditëse, por edhe shpërblyese, përqafoni përfitimet transformuese të... Zhytje në ujë të ftohtë Për qarkullim më të mirë të gjakut, ulje të inflamacionit dhe humor të mirë, një udhëtim në thellësitë e akullta ju pret, çlironi forcën tuaj të brendshme dhe zbuloni një nivel të ri mirëqenieje me përvojën e zhytjes në të ftohtë.

Përvoja ka të bëjë me thellësinë tonë të vetëdijes me pan deri në realizimin e lodhjes, ndjeni goditjen e të ftohtit në fytyrën tuaj të krijuar nga ajri i pastër pas sipërfaqes së ujit me rifillimin përfundimtar të mendjes dhe trupit të zhytjes në terapi me akull, rigjallëroni dhe zgjoni muskujt tuaj të gjumit, çlironi ndjesinë tuaj të ftohtë të ujit të ftohtë, shpëlani trupin tuaj me ujë të ftohtë djegës, ndjeni kohën kur gëzimi dhe helmet në trupin tuaj të gjitha në zhytjen kronike të ujit të ftohtë flasin për të përballuar efikasitetin e sistemit tuaj për të vazhduar, për të freskuar trupin tuaj, për të shfrytëzuar dhe për t'u ndjerë në formë me përsosmëri të ftohtë pas të ftohti, ndërsa uji i ftohtë përreth jush shkatërron dëmtimin tuaj dhe emocionet si obsesioni ngadalë rrjedhin për ta jetuar atë për një kohë të gjatë, të gjatë. Një zhytje nën majën e akullt është gati; zhytje e ftohtë që përjetoni që lejon ujkun brenda jush të shpërthejë midis akullit dhe të ngrihet në një klasë më të shquar të shëndetit. Kjo është përtej një modë të thjeshtë që së shpejti do ta harrojmë (më besoni, unë njoh moda që janë 2500 vjeçare); Është një nga praktikat më të fuqishme mendje-trup që njerëzimi e ka përqafuar për mijëra vjet dhe po pranohet ngadalë nga shkenca. Të intriguar? Le të fillojmë. Efektet fiziologjike: i ftohti dhe trupi
Ekspozimi fillestar ndaj të ftohtit aktivizon një numër përgjigjesh fiziologjike, të cilat nga ana tjetër shkaktojnë një kaskadë përfitimesh shëndetësore. Për shkak të rritjes së rrahjeve të zemrës, ekziston gjithashtu një sjellje ngrohjeje e qarkullimit të shtuar dhe një rritje e furnizimit me gjak nga zemra në trup. Rrjedhja e përmirësuar e gjakut ndihmon në lehtësimin afatshkurtër të dhembjes dhe dhimbjes së muskujve, gjë që është kaq e dobishme për atletët ose këdo tjetër që ka dhimbje. Bazuar në hulumtimet mbi përdorimin e rregullt të tij, zhytja në ujë të ftohtë është zbuluar se përfiton shumë simptomat e gjendjeve inflamatore si artriti dhe gjithashtu fibromialgjia.
Për më tepër, shoku i të ftohtit çliron endorfina ose përmirësues natyralë të humorit në trupin tonë. Neurokimikate që lehtësojnë dhimbjen, stresin dhe përmirësojnë humorin. Ndoshta kjo është arsyeja pse kaq shumë histori e përmendin...